CENTRO-OESTE MADRUGADOR (L)

DEPOIS DA FESTA

Nutricionista ensina a combater a ressaca

Para sobreviver os excessos gastronômicos e alcoólicos tão comuns durante a festa da virada, é necessário adotar dois procedimentos básicos: hidratar-se e não beber de estômago vazio. O alerta foi feito pela nutricionista Cláudia Corrêa Barreto que destacou: “Ao beber muito, o corpo fica desidratado, o que pode trazer efeitos como náusea, dor de cabeça, boca seca e vômito”.Além disso, ela lembrou que “não podemos sobrecarregar o fígado com grandes quantidades de gorduras, ou seja, esta é uma dica que todos devem seguir à risca para evitarem problemas futuros”. Carne muito gorda e frituras também devem ser evitadas para não passar o primeiro dia do ano fora de combate. “Devemos beber água entre um copo e outro de bebida alcoólica”.Se mesmo com essas dicas selecionadas, não for possível evitar a ressaca do dia seguinte, Cláudia sugere a ingestão de líquidos em quantidade. “Sucos com folhas verdes podem ajudar bastante a minimizar os efeitos da desidratação provocada pelo álcool. Limão, maçã, beterraba, folhas verdes e cenoura são alguns alimentos que ajudam no processo de desintoxicação”. A nutricionista lembra, ainda, que o consumo de gengibre também contribui para diminuir o desconforto e destaca que doces e comidas condimentadas devem ser evitados por alguns dias já que são inimigos número 1 da boa saúde. “Devemos, ainda, evitar doces, frituras e carnes muito gordurosas. Esses tipos de alimentos sobrecarregam o fígado, o que pode contribuir ainda mais para a sensação de desconforto causada pela ressaca”, finalizou.

Notícia Publicada no jornal “Jornal Coletivo”
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ECONOMIA

Mudam as regras dos impostos

Mudanças na arrecadação de impostos em 2009. Esta semana a secretária da Fazenda e o governo do Distrito Federal anunciaram as novas regras para o pagamento de tributos no ano-novo. A cobrança do Imposto sobre a Propriedade de Veículos Automotores (IPVA) será antecipada para todos os veículos independentemente do final das placas. A cobrança será feita em três parcelas e o carnê para pagamento vai chegar para os contribuintes até o final de janeiro. O Imposto Predial e Territorial Urbano (IPTU) e a Taxa de Limpeza Pública (TLP) poderão ser pagos até o mês de abril. As duas taxas poderão ser divididas até seis vezes. Para quem optar pagar a taxa única tanto de IPTU quanto de IPVA, terá desconto de 5%.

Notícia Publicada no jornal “Jornal Coletivo”
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SANGUE EM FALTA

Um apelo para os doadores

O Hemocentro de Brasília informou que em 2008 a quantidade de doadores diminuiu no mês de dezembro, cerca de 600 doadores a menos, em relação ao mesmo período do ano passado. O hemocentro volta a funcionar na sexta-feira, das 7h às 18h. Aqueles que quiserem fazer a doação podem comparecer ao local, levando um documento de identificação com foto. O doador deve estar bem alimentado e ter dormido bem. Também não pode ter ingerido alimentos gordurosos, ter usado medicação e tomado bebida alcoólica.

Notícia Publicada no jornal “Jornal Coletivo”
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Matérias selecionadas por Cristiane Condé, colaboradora deste blog.